Uma reflexão para agricultores e agricultoras da agropecuária familiar
No campo, a saúde começa com o trabalho. É no cuidado com a terra, com os animais e com a produção de alimentos que os agricultores familiares constroem não só o sustento das suas casas, mas também a base da segurança alimentar de todo o país. Mas no Dia Mundial da Saúde (7 de abril), é importante lembrar que quem cultiva a vida também precisa cuidar da própria saúde.
Por que falar de saúde no campo?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), milhões de pessoas no mundo sofrem com falta de acesso a serviços de saúde básicos, e isso é ainda mais evidente na zona rural. Muitos agricultores e agricultoras trabalham com esforço físico intenso, enfrentam longas jornadas, exposição ao sol, uso de agrotóxicos, alimentação inadequada e, muitas vezes, sem acompanhamento médico regular.
A saúde no campo vai muito além da ausência de doenças. Ela envolve:
- Alimentação saudável e diversificada;
- Água limpa e saneamento básico;
- Acesso a atendimento médico e vacinação;
- Cuidados com a saúde mental e emocional;
- Prevenção de acidentes no trabalho rural.
A saúde começa no prato — e o agricultor é quem produz
Quem planta sabe que o solo precisa de nutrientes para produzir bem. Com o corpo humano é a mesma coisa. A agricultura familiar é a principal responsável por colocar comida de verdade na mesa dos brasileiros, e isso inclui frutas, verduras, legumes, feijão, mandioca, ovos, leite e muito mais.
Mas muitos agricultores acabam comendo mal por falta de tempo ou por não valorizarem o que têm no quintal. É hora de virar essa chave. Comer bem é um ato de autocuidado e de valorização do próprio trabalho.
Cuidados no dia a dia da roça
- Use equipamentos de proteção individual (EPIs) ao manusear produtos químicos.
- Beba bastante água, principalmente nos dias quentes de trabalho pesado.
- Tire momentos de descanso e respeite os limites do seu corpo.
- Busque apoio em postos de saúde da sua região, faça exames periódicos.
- Evite a automedicação e procure orientação médica sempre que necessário.
- Valorize a saúde mental. Conversar, partilhar e descansar também é cuidado.
Incentivar a saúde é fortalecer a agropecuária familiar
O agricultor que está com saúde consegue produzir melhor, cuidar da família, planejar a produção e até participar de feiras, associações e cooperativas. Por isso, o cuidado com a saúde deve ser visto como parte da produção.
Neste 7 de abril, vamos lembrar que a agropecuária familiar é feita por pessoas que merecem viver com dignidade, saúde e qualidade de vida. Cuidar de quem cuida da terra é responsabilidade de todos — e começa com a conscientização e a valorização da saúde no campo.
Você é agricultor(a) da agropecuária familiar? Cuide da sua saúde como você cuida da lavoura. Porque sem saúde, não há colheita.
by Gilberlan Atrox
Técnico agrícola em agropecuária, jornalista e fotógrafo documental
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Sou técnico agrícola em agropecuária, registrado no CFTA, formado pelo Pronera (2010) em parceria com o Incra, o MDA e a Fetaema, e diplomado pelo IFMA.
Jornalista por vocação, registrado no MTE, e fotógrafo documental.